Krampfadern in den Beinen: Ursachen und Vorbeugung

Krampfadern sind eine der häufigsten Gefäßerkrankungen. Jede dritte Frau und jede fünfte Vertreterin der starken Hälfte der Weltgemeinschaft steht vor einem solchen Problem.

Dies ist eine chronische Krankheit, die durch eine Verletzung des Blutabflusses gekennzeichnet ist, die den Druck auf die Venen erhöht. Die Blutgefäße sind mit Ventilen ausgestattet, die das Blut nur nach oben fließen lassen, damit es nicht in den unteren Extremitäten stagniert. Wenn die Klappen gestört sind, wird der Blutfluss chaotisch, woraufhin sich Krampfadern in den Beinen entwickeln, und in diesem Fall muss die Behandlung sofort durchgeführt werden.

In Ermangelung einer rechtzeitigen Behandlung der Krankheit treten häufig Komplikationen auf, Thrombophlebitis wird diagnostiziert. Es besteht sogar Lebensgefahr. Wie man die Verschlechterung des Zustands der Blutgefäße der unteren Extremitäten, die Bildung von Knoten in ihnen sowie eine gefährliche Krankheit verhindern kann, wird der Artikel zeigen.

Warum treten Krampfadern auf?

Vergrößerte Beinvenen treten aus verschiedenen Gründen auf. Sie sind nicht nur ein kosmetischer Defekt, sondern weisen auch auf ernsthafte Probleme mit dem Blutabfluss hin. Zu den Faktoren, die die Entwicklung von Krampfadern bestimmen, gehören:

• Übergewicht, das die Belastung der Venen der unteren Extremitäten erhöht;
• Abhängigkeit von schlechten Gewohnheiten wie Rauchen, Trinken von alkoholischen Getränken, Drogen natürlichen und künstlichen Ursprungs;
• schwere körperliche Arbeit, die die Beine stark belastet;
• Fülle an schmackhaftem und ungesundem Essen;
• hohe Häufigkeit von Stresssituationen;
• genetische Veranlagung;
• Hypodynamie, die günstige Bedingungen für eine Stagnation im Gefäßsystem und eine Beeinträchtigung der Durchblutung des Körpers des Patienten schafft;
• schwaches Muskelgerüst der Beine, verursacht durch mangelnde Lust, regelmäßig Gymnastikübungen durchzuführen und die Arbeit der Muskelfasern zu aktivieren;
• dünne Gefäßwände.

Solche Gründe schaffen günstige Bedingungen für die Ausdehnung der großen Blutgefäße der unteren Extremitäten, das Auftreten von merklichen geschwollenen Knoten in ihnen.

Wer braucht eine Krampfaderprophylaxe und warum?

Prävention bezieht sich auf eine effektive und effiziente Methode zur Vorbeugung von Krampfadern. Es gibt verschiedene Kategorien von gefährdeten Personen:

• Frauen, die die 30-Jahres-Marke überschritten haben und in der Menopause sind;
• Feinschmecker und Liebhaber von Süßigkeiten, fetthaltigen Speisen, die zu zusätzlichen Pfunden führen;
• Vertreter von Berufen, die mit langem Stehen, Sitzen auf einem Stuhl in einer Position oder Bewegen von Gewichten verbunden sind;
• Athleten, deren Hauptlast auf ihre Beine fällt: Gewichtheber, Läufer, Skater, Radfahrer, Ruderer;
• Fashionistas, die es vorziehen, ihren eleganten und attraktiven Look mit hochhackigen Schuhen, engen und taillierten Kleidern zu kreieren;
• Menschen, die einen inaktiven Lebensstil führen;

Schwangere Frauen sind ebenfalls gefährdet und können das Problem geschwollener Beinvenen haben. Der erhöhte Gehalt an Hormonen in Ihrem Körper, die Entwicklung des Fötus, führt zu einer Erhöhung des Blutvolumens, das durch die venösen Gefäße transportiert wird. Die Vorbeugung der Krankheit hilft, ihre Entwicklung nach der Geburt zu vermeiden. Die rechtzeitige Vorbeugung von Krampfadern kann den Zustand der Venen in den Beinen erheblich verbessern, die Wände der Blutgefäße stärken, die Durchblutung normalisieren, das Auftreten hässlicher Knoten und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern. Ein schwerer Krankheitsverlauf kann vermieden werden, für dessen Behandlung ein dringender chirurgischer Eingriff notwendig ist.

Wie kann man Krampfadern vorbeugen?

Die Vorbeugung von Krampfadern impliziert eine Änderung des Lebensstils und die Durchführung einer Reihe von Aktivitäten, die für potenzielle Patienten von Phlebologen zur Gewohnheit werden sollten. Um die Entwicklung einer gefährlichen Gefäßerkrankung zu vermeiden, müssen Sie:

• Mehl, süße Speisen von der Ernährung ausschließen;
• beschränken Sie die Verwendung von Salz, geräuchertem Fleisch, alkoholischen Getränken, Kaffee, starken Fleischbrühen;
• einen aktiven Lebensstil führen;
• industrielle Gymnastik an Arbeitsplätzen durchführen, die mit längerem Stehen oder Sitzen verbunden sind;
• das Heben von Gewichten verhindern, die die zulässigen Normen überschreiten;
• verbrauchen Sie eine ausreichende Menge an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen;
• tragen Sie bei den ersten Anzeichen von Krampfadern Kompressionsunterwäsche, deren Elastizitätsklasse von einem Phlebologen bestimmt wird;
• mit dem Rauchen aufhören, Bäder, Saunen besuchen;
• besuchen Sie regelmäßig Fitnessstudios, Fitnesszentren, Schwimmbäder, gehen Sie schwimmen, Wassergymnastik, die als die besten Aktivitäten zur Vorbeugung von Krampfadern gelten;
• empfohlene Übungen durchführen, um die Durchblutung zu verbessern und für den Heimgebrauch erhältlich;
• Wenden Sie Rezepte der traditionellen Medizin an, um den Zustand der venösen Gefäße der Beine zu verbessern.

Die Umsetzung solch einfacher Empfehlungen trägt garantiert dazu bei, das Risiko einer gefährlichen Krankheit und das Auftreten ihrer charakteristischen Anzeichen zu beseitigen.

Nützliche Übungen zur Vorbeugung von Ausdehnung und Verformung der Venen in den Beinen.

Die Durchführung einfacher Übungen zur Vorbeugung von Gefäßpathologien der unteren Extremitäten verbessert die Durchblutung des Körpergewebes, stärkt die Wände der Blutgefäße, beseitigt Stauungen und beugt Krampfadern vor. Diese beinhalten:

1. Heben Sie Ihre Beine in Bauchlage vom Boden und ziehen Sie Ihre Zehen mindestens 10 Mal zu sich heran.
2. Führen Sie die Übung "Birke" in 5 Sätzen durch, während Sie das Becken 15-20 Sekunden lang halten.
3. Heben Sie Ihre Beine, während Sie auf dem Boden liegen, und machen Sie kreisende Bewegungen mit Ihren Füßen in eine Richtung, die andere Seite 10-15 Mal.
4. Anheben von Socken, Fersen von den Knien, mindestens 10 Mal mit jedem Bein, auf einem Stuhl sitzend.
5. Trinken, auf Zehenspitzen stehen, mit der Anzahl der Wiederholungen 10-20 mal.
6. Bewegen Sie die Fersen 15 Mal mit jedem Fuß aus einer sitzenden Position auf einem Stuhl nach vorne und hinten.

Rezepte der traditionellen Medizin zur Verbesserung des Zustands der Blutgefäße.

Um die Beinvenen immer gesund zu halten, empfehlen Liebhaber der Alternativmedizin die Verwendung von Bädern, Lotionen, Einreibungen und Kompressen, die nach den Rezepten der traditionellen Medizin zubereitet werden. Die Wirksamkeit dieser Methoden ist nicht bewiesen, und es ist am besten, vor der Anwendung einen Arzt zu konsultieren. Zu diesen Methoden gehören:

• Problemzonen mit kalter Petersilienbrühe unter Zugabe einiger Tropfen Rosenöl einreiben;
• auf die geschwollenen Venen der Beine von grünen Tomaten auftragen, halbieren, bis ein brennendes Gefühl auftritt;
• eine Kompresse aus einem Sud von Calendula, hergestellt aus den Blüten einer Heilpflanze und Wasser im Verhältnis 1: 4;
• Salbe, bestehend aus 1 rohem Eigelb, 1 EL. Yomiel und 1 EL. yovodka und sollte mehrere Stunden auf entzündete Venen aufgetragen werden.

Denken Sie daran, dass Krampfadern leichter vorzubeugen als zu behandeln sind!